Если поездка на автобусе длится больше пары часов, стоит взять с собой необходимые вещи и лекарства, которые порой важнее даже, чем еда. Потому что даже если вы забудете еду или воду — вы сможете ее купить на автобусных станциях во время стоянок. А вот аптеки есть не на всех автовокзалах.
Лекарства в дорогу
Самые распространенные проблемы со здоровьем в дороге обычно тошнота от укачивания, головная боль, головокружение, проблемы с сердцем/давлением, также возможно отравление несвежей пищей на автобусных стоянках. Значит, нужно взять с собой:
- активированный уголь или другие сорбенты, в идеале, в гелеобразной форме или капсулах, чтобы было легко проглотить в движении
- обезболивающее — быстро помогает Фаниган и его аналоги (любые лекарства, в составе которых есть парацетамол и диклофенак — отдельно оба компонента почти не помогают); Кетанов и его аналоги могут вызвать проблемы с сердцем в дороге, поскольку их обезболивающий эффект достигается за счет выброса большого количества адреналина в кровь
- крепкий очень сладкий теплый чай в термосе (он помогает очень быстро от головокружения); также поможет приложить что-то холодное к вискам, лбу и/затылку
- таблетки от давления и сердца, если вы знаете, что у вас с этим могут возникнуть проблемы
- от отравления отлично помогает Нифуроксазид в сиропе — его легко проглотить даже без воды и он быстрее обволакивает и быстрее помогает, чем таблетки (в аптеке вам могут сказать, что сироп только для детей, но это не так — многие взрослые предпочитают именно сироп из-за его быстрой усваиваемости)
Также нужно взять те лекарства, которые вы принимаете каждый день.
Мелочи в дорогу
Что можно сделать для того, чтобы поездка прошла более комфортно? Конечно же, хорошо отдохнуть, а лучше поспать. Для этого вам поможет подушка-подкова для шеи (они бывают надувные и мягкие) или валиком скрученная одежда. Ведь именно недосып и уставшая шея чаще всего приводят к головокружениям и головной боли. Также, стоит захватить мягкие беруши, они продаются в большинстве аптек — это поможет избежать стресса от надоедливой музыки, которая нравится только водителю автобуса и поможет не слушать сплетни сидящих неподалеку кумушек.
Не забудьте теплые носки даже летом — вы сможете разуться, надеть свежие пушистые носки и ощутить себя уютно. К тому же, по ногам в автобусе дует даже летом.
Еще отлично помогает походный флисовый плед — он стоит недорого, занимает очень мало места, но создает дополнительный уют и комфорт в дороге. Вообще, походный плед — универсальная вещь для поездок: им можно укрыть, его можно свернуть валиком под голову, его можно постелить на сидение, если вас смущает его недостаточная чистота.
Желаем вам комфортной поездки!