Правильный уход за зубами

Обычно человек даже в повседневной жизни, у себя дома, не может уделить достаточно внимания уходу за зубами. Многие боятся стоматологов, поэтому посещают их редко, некоторые забывают чистить зубы или делают это не два, а один раз в день. А в поездке тем более непросто серьезно относиться к этому вопросу, потому нам свойственно просто «забивать» на зубы в это время.

Но такой подход неправильный, ведь недостаток ухода, пусть даже и на время путешествия, чреват проблемами. А при появлении боли лечить зубы за границей недешево.

Чистка зубов в дороге

Ее нельзя откладывать или переносить – таких халатных пассажиров ждет кресло в стоматологическом кабинете. В поезде есть возможность почистить зубы, поэтому, если едете ночью, обязательно возьмите с собой пасту и щетку, и положите их так, чтобы до них можно было легко добраться. При желании позаботиться о здоровье своих зубов можно на время забыть о длинных очередях в туалет и неудобных кранах.

В самолете, особенно если перелет длительный, к этому вопросу более сложный подход. Самостоятельно почистить зубы в туалете воздушного лайнера сложно не только потому, что его размеры слишком маленькие, а очереди туда обычно большие. Дело в том, что тюбик зубной пасты стандартного размера, по правилам не может перевозиться в ручной клади. Его придется положить в багаж. Но достаточно только поинтересоваться в аптеках и специализированных магазинах – сейчас выпускаются миниатюрные зубные щетки и пасты специально для таких случаев. Они помогут не забывать о важных вещах в путешествии.

Как обеспечить комфортные условия для зубов

Чтобы не иметь проблем с ними, стоит:

  • Отказаться от кислой пищи, продуктов, раздражающих эмаль – лимонов, апельсинового сока, волокнистого мяса, застревающего между зубами, сладостей, особенно шоколадных конфет и батончиков.
  • Брать с собой ополаскиватели для рта. Их эффект длится около суток, и они могут пригодиться в стрессовых, сложных ситуациях.
  • Пользоваться зубной нитью. Она не занимает много места в сумке.

Из еды лучше взять с собой орешки, только не в твердой скорлупе. Хорошим выбором станут также бананы и любые молочные продукты.

Комментарии для сайта Cackle

Рекомендуем почитать

5 stars - based on 250 reviews