Что взять из еды в долгую дорогу

С тех пор, как на международных рейсах начали курсировать комфортабельные микроавтобусы, все больше людей предпочитают этот вид транспорта. И это вполне объяснимо: поездка на маршрутке обходится намного дешевле, чем перелет на самолете, и не предвидит столь неудобных пересадок, как путешествие на поезде.

Забронировать место в маршрутке из Украины в Россию или из России в Украину можно на сайте http://transpro.xyz.

Однако даже в удобной маршрутке придется провести в пути немало времени. Следовательно, необходимо позаботиться о питании в дороге.

Как питаться в дороге

Самое главное – питание в дороге должно быть частым и дробным. То есть, лучше всего постоянно перекусывать по чуть-чуть, не допуская возникновения чувства голода. Потому что, если вы сильно проголодаетесь, то съедите за раз большое количество пищи, которая отзовется тяжестью и дискомфортом в желудке. Для того, чтобы соблюсти это условие, еда, которую вы возьмете с собой в дорогу, должна быть разнообразной и порционной. Что из продуктов лучше всего взять в поездку:

• Бутерброд с сыром. Колбасу брать не желательно: вареная быстро испортится, а копченая вызовет чувство жажды. А пить много в дороге, как вы сами понимаете, не рекомендуется.
• Не сладкое печенье, которое можно постоянно грызть в дороге.
• Яблоки. Известно, что эти фрукты отлично утоляют и голод, и жажду.
• Орехи и сухофрукты.

Все эти продукты не испортятся в дороге и отлично насытят организм. Дополнительно во время остановок вы сможете купить на станции какую-то булочку с чаем или кофе, йогурт или творожок. Желательно не рисковать, покупая в дорожных буфетах мясные и рыбные продукты.

И еще один совет. Когда вам захочется есть, сделайте сначала несколько глотков минеральной воды без газа. Вполне возможно, что чувство голода пройдет, так как было вызвано обычной жаждой.